綱渡りに備えて？

足の健康チェックの1つとして、

“タンデム歩行”というのをやってもらっています。

右足と左足を一直線上につなげ、

綱渡りをするように前進！👣

うまくできますか？

余裕がある方は、その足の状態で

しゃがんだり、身体をねじってみたりしながら

上手くバランスをとってみてください。

これでわかることは、たくさんあって

足の骨の健康状態や足の裏の感覚の状態、筋の柔軟性、

そして、バランスを悪くする疾患の早期発見にもつながります😊

ヒトの足は、28個の骨でできています。

悪路の道でもバランスを崩さず、上手く歩けるのは、

これらの骨が互いに調整し合ってるおかげでもあるのです。

栗山町で全10回実施した健足サロンでは、

毎回実施しているうちに、

80代の方でもうまくバランスをとれるようになりました。

綱渡りを必要とする場面は来ないかもしれませんが(笑)😅

試してみてくださいね。

実施するときは、

背中が丸くならないように気をつけて、

バレリーナになったつもりで、どうぞ❣️

靴底の減り方からバレる仕事能力

靴底の減り方で、

歩き方や心配なことがわかります。

あなたの靴底、どこが減っていますか？

好ましい減り方は、

踵の外側とつま先の親指側。

身体に負担のない歩き方をしていると、

体重がその流れに沿ってかかっているはずだからです。

でもこれが、例えばこんなふうに減っていたら・・・

アキレス腱が硬い人にありがちな減り方です。

猫背の人にも多いんですよ。

さらに・・・

O脚、膝痛につながったり、股関節を痛める原因にも・・

是非、ご自分の靴底、チェックしてみてくださいね。

そして・・・

良く企業に伺ってお伝えしているのが、

靴底と作業効率って関係あったりするんです。

つまり、行動のスタート時に踏み込む一歩が、

次に続く作業の効率に影響を大きく与えるのです。

バレてますよ。靴底から・・・・ww

スニーカーなどで、

よく減る部分に色違いでクッション性のあるゴムを貼っているものもあります。

購入時にちょっと気にしてみてください。

足の中指が長い人は…いたずらっこ？

足の指、どの指が一番長いか、足を見ずに答えられますか？👣

『足占い』…なんて怪しいことも時々やってます（笑）

ネットには、どの指が長いからこんな性格…なんて出てるけど、( 参照  https://tabi-labo.com/278867/toe-personality-test )

スギタの『足占い』はもっと色々当てちゃうww🔮

〝過去にココを痛めたことがありませんか？〟

〝こんなお仕事ですか？〟

足を見ればピタリと当てる…（笑）

みなさんびっくり😱

正直、〝占い〟じゃないけどね😅

でも、角質の状態とか指の状態でわかっちゃうことってたくさんあるんです。

それだけ、足は生活の影響を大きく受ける場所なんです。

足、ボロボロになってませんか？

丁寧に毎日の時間を編み込んでると、

足はボロボロになったりしないのです。

さて、今日はどんな足に出会えるのかな？😊

キラキラしてなきゃダメですか？

サロンでフットケアを受けながら、お仕事の話をされる方が多くいらっしゃいます。

楽しいこと、つらいこと、これからのこと。

はじめはニコニコと話しながらも、話進めていくうちに涙が溢れてしまう方も😓💦

その時は、SNSでお見かけするキラキラ✨✨した彼女ではなく、まるで実家でくつろぐ娘みたいになっているのでした😊

パーソナルスペースであるせいかもしれません。

仕事で頑張り、家でも役割を背負い込み、

SNSで〝幸せ発信〟を続け、

見えない誰かからのロールモデルを目指して、自身にキラキラを強要している女性たち。

泣き顔のまま、おにぎりと豚汁を平らげて、
帰っていきました💕

排出が必要なのは、
身体だけではないのです。

キラキラしてなきゃダメですか？
〝幸せ発信〟しなきゃダメですか？
だったら、排出力も磨かなきゃ！

#シーラボサロン

#健足

#むくみ

AIフットケアの起業？

新年をキッカケに何かを始めなきゃ！…ということなのか、多くの問い合わせいただいて、

バタバタしている〝毒出しコーチ〟スギタです😊

フットケアサロン起業セットの話です。

そのうち、

カメラ的なもの📹に足を映すと、

足の正確なサイズから、なりやすい足のトラブルとか、治療法とか、似合うペディキュアとか合う靴のサンプル👞とかがわかって、

その場で靴も買えちゃう…なんてことが

できるようになるのだと思うのです。

(知らないだけで、もうあったりして！)

あー、なんて便利💕

仕事帰りには、〝今日もお疲れ様〟なんて言ってくれたりもするんだろうか？

AIの現実がいかがなものかはわからないけれど、少なくとも、今専門分化しているあれこれを統合的なサービスとして提供することはできるようになるのだと思います。

そうなった時、

フットケアの中の一片のみの専門家は

生き残れるんだろうか？

なので、

様々な角度から足を見れる知識は必要なのだと

起業セットを作りました。

なんて、

そんなことも起業を目指している方々と

話したりするわくわくな朝です✨✨

#シーラボサロン

#健足

#むくみ

#起業

1%の努力

1日のうち、14分だけ頑張ろう❣️

24時間×60分=1440分

1日は1440分🕰

その1%は約14分(端数はあっさり切り捨て)

C-laboの健足サロンも、資格養成講座も、

そしてセルフケアも、1センテンスに

この14分が基本軸になっています😊

1日のうち、14分だけ頑張ろう❣️

1日1%だけの努力も、

365日積み上げれば、大きな力になります。

仕事始め、キツいよね。

あー😓…って気持ちの人も多いはず💦

スキップしたくなる！…なんて遠い話💧

でも大丈夫👌

足も心も休める場所、ここにあります💕

#シーラボサロン

#健足

#むくみ

sugita@c-labo.info

靴もジェンダーフリー？

新年を迎え、色々と新しく購入するものもあるはず。

久しぶりに帰省した子供や孫に、

あれこれ買うのもまた嬉し😊

そんな中、我が家でも、

大学生の娘に新しいシューズを購入👟

…が、元々ボーイッシュでイケメンな娘ww

服もカバンもMEN's使用御用達が日常。

シューズを見に行っても、

目につくのはMEN'sばかり😅

でもね、ちょっと待って🖐

ちゃんとしたシューズは男女別で作られてるので要注意❣️

単に、扱うサイズが違うだけではなく、

形が違うのです😁

それぞれの骨格の違いに合わせた形になっているのですよ〜。

なので、足長は合っても、

踵の周囲に隙間が多くなって、

靴ずれや足のトラブルの原因になったりします。

女性は女性用のを身につけなきゃダメ…とまでは言わないけれど、

ジェンダー論の賛否に関わらず、

それぞれの特徴に合った選択は大事なのだと思うのです。

…と、靴選びから社会問題に結びつけちゃう毒出しコーチなのでした…😅