歩き方に出る心の色
コロナの話題にやや疲れモードの今日この頃😓
売り上げが減少して焦ったり、
子どもの世話に追われてイライラ😡したり、
何となく気分が落ちて食欲🍖がなかったり…と、
そんなことはありませんか?
そんな心の色は、
歩き方にしっかり出ているのです😅💦
特にイライラしてるときは危険!
慎重に前を見ずに、大股で前かがみで歩きがちなので、
この時期の北海道では、
雪解け水の大きな水溜りに足がどっぷり😱
さらに、
合わない靴で急ぎ足は、
靴の中でガンガンとつま先が当たっているので、トラブル即出❌
そんなに急いで歩いても、
事態はあまり変わりませんよ😊
むしろ、
立ち止まって深呼吸して、
空を見上げましょう!
曇り空でも、夜空でも、
どこかで同じ心の色を持った人が、
同じように見上げています。
春の靴選びで、
少し心を軽くしてくださいね💕
zozoで測ってみた!
アプリをダウンロードして数分で
これだけ測れるのはすごい❣️
どこまで正確に測れるんだろう?…と思ったけど、ここまで測れるならOKと思った。
それに、
どっちみち、靴を選ぶ時は、これらのサイズがわかれば良いってわけではないので、
このアプリで、足型に関心を持ってくれることの方がとても大事❣️
足の大きさは左右で違います。
自分の足を是非楽しんでみてね😊
あ、ただ、
ここからオススメの靴を購入するときは、
要注意!
足の指の状態や、むくみの状態を把握してくれてるわけではないので、
アプリから直購入は慎重にね🙄
味噌でコロナ撃退?
色々なフェイクニュースが溢れてて、
その背景のほとんどは不安からくるのでしょうが、一部には面白がってるのでは?🤔…とか、自社商品の便乗売り込み?🙄…など、いやらしく感じるものも…💦
さて、
地味に開催している『発酵食料理教室』も、
少しの間お休みをしています。
(近所のおかあさん、おばあちゃんとやっているので宣伝はしてなかった😅)
その『発酵食』も、
免疫力アップを効果の一つとして伝えていますが、じゃあ、
『味噌を多く食べている人はコロナにかかりにくい』
と言っていいのか?…というと、
そこにはたくさんの〝?〟があるのが事実です。
昨日聞かれて、答えるの困った😅
だって…そもそもコロナ自体のことがまだよくわかってないのに、そんな簡単に言えないじゃん😓
確かに、味噌を含め、醤油やヨーグルトなど発酵食品は免疫力アップさせると言われていますが、それは腸内環境を改善させるからです。
だから、
足のむくみに効くよって言えて、
そして、
それを宣伝文句として参加者を募っていたのも事実。
でもねー
『コロナ撃退料理作りましょう!』
と言って、料理教室開いたら、それはきっと詐欺だよね〜💦
でも、状況が落ち着いたらまた料理教室再開します😊
足のむくみに効果があるのは、ホントだもん❣️
在宅勤務もむくみを招く
コロナの影響で、自宅でPCに向かっている人も多いはず😓
普段は『会社さぼりたーい』と言うくせに、
いざ行っちゃいけない、家で仕事しなさい…となっても、なかなかのストレスでは?
会社よりも自宅でPCに向かっている時の方が、足がむくみやすい…という方いませんか?
足のむくみの原因は
①座っていることで、お尻や太腿が圧迫される
②ふくらはぎのポンプ作用の低下
③①②の影響で、下半身の流れが停滞する
会社では、むくんだからといって大きな動きもしづらいかもしれませんが、
自宅なら大丈夫❣️
散歩で気分転換をしたり、
背伸びと深呼吸したりも効果的。
そして、
やってほしいのは特にこの二つ。
①膝裏のストレッチ
②膝裏のマッサージ
膝裏はむくみ改善の要なのです。
むくんでいる時に膝裏を触ると、
なんと、丸っこい塊が😱…ってことも!
アキレス腱を伸ばす要領で、膝裏もしっかりストレッチし、
それから、優しくさすってあげましょう。
強くマッサージしてはダメです。
『お疲れ〜』といい子いい子するように、マッサージしてね😊
さて、いつ収束するのかわからないコロナ😓
でも、
この隙に、自分の身体をケアする方法を身につけて、元気に過ごしましょ💕
2020パンプスはこれで!
相変わらず、コロナ話題の毎日ですが…😓
気分を春に向かわせましょう❣️
…ってことで、
2020にくるパンプスは…
バイカラー(2色以上の配色)のペタンコパンプス😊💕
このタイプ、これまでもショップに並んではいましたが、
今年はさらに数が増えそう!
どんな組み合わせの配色を選ぶか、
楽しみのひとつですね😍
ただし☝️
注意点があります!
ペタンコパンプスの場合、
気にしなきゃいけないのは、
内側のアーチ部分。
どんなにペタンコでも、
この部分が硬く、しっかりしていることが大切です。
靴は柔らかく軽い方がいい…は、
なんとなくの思い込みです。
柔らかい部分としっかり硬い部分、ちゃんと必要な使い分けが大切なのです😊
この春、皆さんも楽しい靴選びを❣️
春の靴選びの参考に!
3月になりました🌸
いつもなら新たな門出を祝うフォーマルな場の多いシーズン。
なのに、卒業式が中止になった卒業生には本当にかける言葉もありません。
世の中はコロナの不安でいっぱいですが、
それでも季節はちゃんと先へ進みます。
4月には、通常に戻ることを信じて、
春の準備をそろそろ始めましょう💕
もう春のパンプスは買いましたか?
購入前に、自分の足のサイズを知っておくことがおススメ。
特に、自分の足が幅広だと思っている方は、
一度足のウィズ(周径)を測って確認してみましょう。
測り方や靴のサイズの出し方は、
靴メーカーのホームページでも、
紹介されています。
参考までに↓
https://www.moonstar.co.jp/whatshoes/select/size.html
なかなか事前にサイズを測るのも面倒。。。🙄
という方は、
購入時に
①足先の形と靴先の形を揃える。
自分の足先の形はどれかわかりますか?
購入した靴先と大きく違えば、足指への負担になり、外反母趾や内反小趾の原因にも😓
②指の付け根部分のフィット感
靴はここで履く…といってもいいくらい、ここのフィット感は大切です。
ここが緩い靴だと、靴の中で足が動いて、足のトラブルにつながります。
③必ず試着して試すことは…
両足履いてみて、背伸びをしてみてください。
まず、
踵部分がちゃんとついてくればOK🙆
ぱかっと靴が落ちてしまうのはNG。
靴を変えれば気分も変わります😊
こんな時だからこそ、わくわくする靴選びをお楽しみくださいね💕💕
サロン開業の近道
健足サロンを開業するための、
最低限必要な内容をコンパクトにまとめて、
テキストと動画で学んでいただけるセットを作りました😊https://c-labo.info/koza/
もちろん、実技練習も定期的に開催。
アフターフォローもしっかり作っています。
世の中には、様々な資格があって、
まるでその資格を取ったら大金持ちになるかのようなPRで発行してるけど、
結局、それは手段の1つでしかなくて、
目的のためにトータルでお客様の抱えていることにお応えできてないのでは?と思うのです。
確かに、靴選びは、健康な足づくりのために不可欠。
フットマッサージも、足爪ケアも、とても大切。
でも、トータルで見る目を持って初めて分業が成り立つのでは?と思うのです。
実際、シューフィットをして靴選びをしたお客様が、
「せっかく高いお金払って靴の調整してもらったのに、むくみがひどくて靴擦れしたの。むくむって話したのに、その時にピッタリの靴にしてくれただけで…」
と、来店されました。
その方にはむくみを引き起こす疾患があるため、来店時の靴だけ合わせてもダメなんです。
まずは足の窓口としてのサロンを開業してもらえませんか?
困っているお客様は、年代に関わらず、
そして地域に関わらず、
たくさんいます。
まずは、お問い合わせお待ちしています💕