健やかに軽やかに行動するための 『足を整える』『食を整える』『ココロを整える』…のヒントをお届けしています。 在宅ワークで運動不足… 昨年、在宅ワークになった頃は気にしていたけど、 実は最近慣れてきて… そんな方も多いのでは？ もともと車で通勤し…