健やかに軽やかに行動するための 『足を整える』『食を整える』『ココロを整える』…のヒントをお届けしています。 昨日のブログで そうめんを食べるなら 副菜も添えて！ …と書いたところ、 『おかず作るの面倒だから つい、炭水化物だけになっちゃいます』 …