健やかに軽やかに行動するための 『足を整える』『食を整える』『ココロを整える』…のヒントをお届けしています。 北海道にしては暑い日々を 過ごしています 室内34℃の中、 講演資料づくりでPCに向かいながら 背中を汗がつつ〜って …で、 いや、こんな日は…