むくみと過体重撃退ダイエットで足も食も心も整える

スキップしたくなる足とココロを作ろうよ。まずはのんびり一歩出すことから^_^

2021-10-04から1日間の記事一覧

今のうちに対策したい!この冬え性

〜3食食べて〝出せる〟人になる〜 溜め込む習慣を手放して軽やかに生きるための食事や運動のコツをお伝えしています 突然ですが… 今年の夏は〝うなぎ〟食べましたか? 今年の夏の土用の丑の日は 7月28日でしたが、 私は食べ損ねました うなぎを食べる季節の…