むくみと過体重撃退ダイエットで足も食も心も整える

スキップしたくなる足とココロを作ろうよ。まずはのんびり一歩出すことから^_^

2021-02-01から1ヶ月間の記事一覧

素敵に歳を重ねられる足にしよう

こんにちは! 健やかに軽やかに行動できる毎日を足元からつくる杉田恵子です。 アンチエイジング?…という言葉が出たのは ここ10年くらいの話でしょうか? え? もっと前から? どちらにしても、 寿命が延びて お元気な高齢者も増えて 実年齢に関わらず 若々…

◯◯を感じる足になる

こんにちは! 健やかに軽やかに行動できる毎日を足元から作る杉田恵子です。 札幌はまだまだ冬の中、雪の中。 でも、そろそろ 暖かくなって解けたり、また凍ったりを 繰り返しながら春に向かいます。 ザクザクと歩きづらさを感じたり 水溜りの底の危険な氷を…

〝……らしい〟足へ

こんにちは! 健やかに軽やかに行動できる毎日を足元から作る杉田恵子です。 あっと気づけば1週間なんてすぐ経っていて お久しぶりで申し訳ない この間サロンにいらした方も、 お久しぶりの友が来て、 第一声こんな話に、、、 『足づくり教えてもらってから…