むくみと過体重撃退ダイエットで足も食も心も整える

スキップしたくなる足とココロを作ろうよ。まずはのんびり一歩出すことから^_^

3stepsシート

誰のための情報?

足に限らず、 身体のどこかに不調があるときは、 すぐに検索できる便利な時代。 至急、病院に行くレベルなのか、 最悪のシナリオはどんな疾患なのかも 惜しみなく教えてくれる。 そして、 予防や美容に関しては、 『自分でできる◯◯』…の、なんて多いこと! …

続く人続かない人

フットケアもそうだけど、 例えばダイエットとか、英語の勉強とか、 新年に『よし、今年こそ!』 と誓って、今日(19日)まで続いた人はどのくらいいるんだろう? これまでは、 『年末年始はお休みだから、自分でやってみてね』と宿題をあげていた利用者様宅に…

Points of you®︎

Points of you®︎を度々使用します。 コーチングのツールではあるのだけど、写真を使って、そこに写っているものに意味づけをしながら、気づきを促すものです。 促す…といっても、そこに必要な問いを置くだけとも言えます。 フットケアを望む、特に若い人は、…

3stepsシート

考えてみれば、30年間誰かの目標達成に関わってきた。もちろん今も。 それも、キラキラした夢やふんわりした未来の達成ではなく、重くつらく、時には泣きながら手を伸ばし続けるプロセスに、30年間関わってきた。 『家に帰りたい』『学校に戻りたい』『また…