健康系サロンおうち起業〜健足&シューフイット

むくみ改善とシューフイットのサロン。パラキャリ、副業で足づくりを始める人を増やしたい!

外反母趾…増えてます

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健足通信5月号は外反母趾についてです。

「ハイヒール履いてないから関係ないや」

とか

外反母趾にならないように幅広の靴買ってます」

という誤解や勘違いが、外反母趾の原因でもあるのです。

 

外反母趾の3大要因は

1、足の構造

*遺伝的になりやすい足はあるのです。

2、生活習慣

3、年齢

 

このうち、2の生活習慣には、

日頃履いている靴や、運動習慣、生活環境などが含まれます。

もちろん、ハイヒールを履いたことがない男性も、そして今は小中学生にも外反母趾が増えているのです。

 

足に合った靴を履くこと、

そして足のアーチを鍛えることで、

今、少し外反母趾になりかけている人も、

改善できることがあります。

 

足のアーチの鍛え方は、

来月の健足通信で掲載予定です。

 

ステイホームが続く中、

多くの方に読んでいただける方法に悩むわ〜😅