のんびり歩こう〜健足脳活サロン

スキップしたくなる足とココロを作ろうよ。まずはのんびり一歩出すことから^_^

金曜日の朝❣️

1週間、お疲れさまです😊💕

 

金曜日には、足の疲労も溜まりすぎて
朝からパンパン💦なんて方も多いのでは?

 

今朝はむくみの話。

 

むくみの原因には、
腎臓や心臓、肝臓、甲状腺などの疾患から来るものもあるので、
『いつものことだから〜』
と自己診断せずに、
ひどくてつらかったら、病院行ってみてね🥺

 

でも、
特に疾患のない場合は、
動きを制限するような服、
足に合わない靴…も、原因になるのです!

 

今日、むくみが気になったら、
帰ってから、フットバスはいかが?
桶にお湯を溜めて
足の甲の指の間を優しく撫で、
そのあと少し温度低めでシャワーをかける

…を数回繰り返してみて😘

 

あ、わかりづらい。。。
あとで公式LINEで動画紹介します…汗💦

#足の悩み
#動画撮るにはビジュアルが問題
#それでも伝えたい
#幸せに働いてほしいのよ