のんびり歩こう〜健足脳活サロン

スキップしたくなる足とココロを作ろうよ。まずはのんびり一歩出すことから^_^

さあ!週末!

いやいや、土日関係なく仕事だよ〜という方、すみません😅
お休みの日の話をする都合上、お許しください🤣

お仕事の日とお休みの日で、
身体の動かし方は同じですか?
それとも全く別ですか?

お仕事ではPCに向かい、
お休みではTVに向かう……では、
身体としてはほぼ同じでしょうか?ww

お休みの日は、
できればいつもと違う動かし方をしてあげてください💕

それはなぜ?

小さな子どもは毎日が新しい刺激に溢れています。常に更新される外部からの情報が、脳を活性化させ、成長させます。

では、大人は?
毎日の決まったルーチンの中、決まった動き。
効率化としては良いけれど、
脳の活性化は促されません。

好奇心旺盛な人が若々しいのは、
このためでしょうか?😊

さて、
今日は何をして過ごしましょうか?✨✨

週末も健足でいってらっしゃ〜い✨✨✨

#足の悩み
#健足から脳の活性化
#新しい動きを取り入れる
#偉そうな投稿だな