健足脳活&コーチの徒然なるままに。。。

足への介入が脳の活性化を促すことを活用したプログラムを提供しています。皆様が元気になるヒントになれば。

健足レシピ!【ニラ編】

水曜日の朝❣️

 

昨日は暑かった札幌。。。
今朝は疲労回復とむくみ改善にぴったりの
【健足レシピ】のご紹介😊

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沸騰したお湯に、ニラとネギと春雨を入れて
鶏がらスープの素と刻み生姜で味付けするだけ!

ニラには、
免疫力を高める〝アリシン〟やら、
夏に欠かせないビタミンC、
塩分排出のカリウムなどが含まれています❣️

まさに、
健足効果あり💕お試しを😘