のんびり歩こう〜健足脳活サロン

スキップしたくなる足とココロを作ろうよ。まずはのんびり一歩出すことから^_^

健足レシピ!【ニラ編】

水曜日の朝❣️

 

昨日は暑かった札幌。。。
今朝は疲労回復とむくみ改善にぴったりの
【健足レシピ】のご紹介😊

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沸騰したお湯に、ニラとネギと春雨を入れて
鶏がらスープの素と刻み生姜で味付けするだけ!

ニラには、
免疫力を高める〝アリシン〟やら、
夏に欠かせないビタミンC、
塩分排出のカリウムなどが含まれています❣️

まさに、
健足効果あり💕お試しを😘