2020-07-29 健足レシピ!【ニラ編】 水曜日の朝❣️ 昨日は暑かった札幌。。。今朝は疲労回復とむくみ改善にぴったりの【健足レシピ】のご紹介😊 沸騰したお湯に、ニラとネギと春雨を入れて鶏がらスープの素と刻み生姜で味付けするだけ! ニラには、免疫力を高める〝アリシン〟やら、夏に欠かせないビタミンC、塩分排出のカリウムなどが含まれています❣️ まさに、健足効果あり💕お試しを😘