健足脳活&コーチの徒然なるままに。。。

足への介入が脳の活性化を促すことを活用したプログラムを提供しています。皆様が元気になるヒントになれば。

ハイヒールダイエットのその後

1年前にハイヒールダイエットした友人に、久々に再会。

 

『ハイヒールを履けば痩せる!』とどこからか聞いて、

早速買って試して、スギタに見せに来たものの、

全く足に合ってないと叱られて、

反省しきりで買い替えた友人ww

 

ハイヒールを履くとやせる・・・は、

完全な間違いではないけれど、買えばいいわけではない・・・ww

 

まずは、足に合った靴を履いて、
姿勢よく歩くこと。
ここが出発点。

姿勢よく歩くと、長く歩ける。
カッコよく歩ける。
表情も良くなる。
流行りのファッションもお似合い💕

良いことづくめ(^_-)-☆

その前提があったうえで、
じゃあ、ハイヒールなら、プラスどんな効果が?
・・・というなら、
踵が高いと、ふくらはぎへの刺激が強くなる。
筋肉の収縮の増加は、基礎代謝をあげる。
・・・ということは、
太りにくい身体になる。

だからね、
『ハイヒールを履くとやせる』
は、間違ってないけど、
そこには様々な成立条件があるのよ。

条件を満たさないと、膝・股関節の痛みに一生泣くことも😢

・・・・と、
“やせれる”と聞けばなんでも飛びつく友人に
延々と説教したのが1年前。

 

今は、その時から10kg痩せて、颯爽といきいきと仕事をこなすカッコいい女性になっています。

 

 

情報は正確に収集して、

自分に活かしましょうねww