時短調理の必殺技でデトックス
健やかに軽やかに行動するための
『足を整える』『食を整える』『ココロを整える』…のヒントをお届けしています。
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今日は
大豆!!!
ふんふん
わかってるよ
身体に良いことぐらい😤
『豆腐や納豆も食べてるし…』
なんて声が聞こえてきそう!
でもね、
大豆加工製品を食べるって
飽きたり調理の工夫がめんどかったりしません?(私だけ?)💦💦💦
そんな時は
時短の必殺技!
『そのまんま混ぜるだけ』
命名しょぼ😅💦💦💦
例えば
切り干し大根に混ぜる❣️
ひじきの煮物に混ぜる❣️
佃煮に混ぜる❣️
なんなら、漬け物にも混ぜる😊
むくみの解消も
血液さらさらも
代謝アップも
ふくらはぎの筋力アップも
時短調理でお手軽に❣️
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