その体重、膝壊れます😰

健やかに軽やかに行動するための

『足を整える』『食を整える』『ココロを整える』…のヒントをお届けしています。

🍀🍀🍀🍀🍀

『効果が出ると楽しくなっちゃう、

朝からニヤけてた』

と、

お客様からメールいただいてご機嫌な朝😊

歩いている時に膝にかかる負担は

体重の約３倍💦

階段を降りる時に膝にかかる負担は

体重の約７倍😅

どんなに靴を合わせても

どんなに足指のストレッチをしても

この負担を減らさないとさ………

正しいだけでは続かない

楽しいから続く

続くから結果を出せる

膝が壊れる前に

結果出そう！！！

🍀🍀🍀🍀🍀

栄養学、脳科学を学んだ理学療法士です😊

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