この週末が〝生き方〟を変えるスタートになる！
〜3食食べて〝出せる〟人になる〜
溜め込む習慣を手放して軽やかに生きるための食事や運動のコツをお伝えしています💓
🍀🍀🍀🍀🍀
ありがたいことに、
足の相談、食の相談が増えました。
お問い合わせいただくたびに、
ついつい熱く語りすぎて、
逆に売り上げにつながってない🤣っていう私らしい仕事スタイル💦
健康な足の作り方をお伝えします。
排出力の高い食習慣をお伝えします。
でも
〝足〟や〝食習慣〟を変えることがゴールではないんです。
本当に変わってほしいのは
あなたの〝生き方〟であり〝人生〟そのものなのです。
何をやってもうまくいかないと思ったり
無理に笑ってる自分に嫌気がさしたり
自分を責めたり傷つけたりすることでストレスを発散させようとしちゃったり
そんな毎日が
足と食習慣を整えることで変わるのです。
寝る前に
浮腫んだ足に〝よしよし〟と褒めていたわりながらケアしたり
超手抜きの料理で良いから
身体に優しい献立を用意して
手を合わせていただきますしてゆっくり食べる
ただそれだけのことが
たったそんなぽっちのことが
生き方や人生を大きく好転させるきっかけになるのです。
……と
こんな具合に毎回熱く語り、相談に乗るので
それだけで
納得されて、解決してしまうことも…😅
売り上げにはつながらないけど、
そんな感じで相談に応じてますので
熱さ覚悟でお問い合わせください笑
さあ、
週末です♪
これを読んで
じゃあ何から始めようかな…と思った方は
まず週末のどこかの食事で、
しっかり歯応えのある献立を一つ取り入れましょう。
コンビニのお惣菜のきんぴらでも大丈夫。
おつまみの梅昆布でも大丈夫。
しっかり噛んでゆっくり食べると
セロトニンの分泌も促されて
ストレスから来る爆食もなくなります。
やってみた感想もぜひお送りくださいね😊
🍀🍀🍀🍀🍀
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