こんにちは！ 健やかに軽やかに行動できる毎日を足元からつくる杉田恵子です。 アンチエイジング？…という言葉が出たのは ここ10年くらいの話でしょうか？ え？ もっと前から？ どちらにしても、 寿命が延びて お元気な高齢者も増えて 実年齢に関わらず 若々…

こんにちは！ 健やかに軽やかに行動できる毎日を足元から作る杉田恵子です。 札幌はまだまだ冬の中、雪の中。 でも、そろそろ 暖かくなって解けたり、また凍ったりを 繰り返しながら春に向かいます。 ザクザクと歩きづらさを感じたり 水溜りの底の危険な氷を…

こんにちは！ 健やかに軽やかに行動できる毎日を足元から作る杉田恵子です。 あっと気づけば１週間なんてすぐ経っていて お久しぶりで申し訳ない この間サロンにいらした方も、 お久しぶりの友が来て、 第一声こんな話に、、、 『足づくり教えてもらってから…