健足脳活&コーチの徒然なるままに。。。

足への介入が脳の活性化を促すことを活用したプログラムを提供しています。皆様が元気になるヒントになれば。

足の指、ついてる?

足のお仕事…

 

土踏まずの上が痛い!!…って来た方。


玄関で靴を脱いで数歩進んだ時点で、
原因がわかりました😢

 

それは『浮き指』

 

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最近増えているらしいです。


足の指を、地面に着けないで歩く人。。。

 

横のアーチは崩れるし、
足の裏痛くなったりタコできたり。。。

 

テレワーク前は何でもなかったのに、
テレワーク後に久しぶりに会社行ったら、
痛くなった💦

 

マジっすか?🤣

 

仕事の話や婚活の話で盛り上がって、
最後にセルフケア伝えて終了😊


また2週間後に〜

 

 

未必の殺意?

もう何年も前のことだけど、

大好きな人とケンカして、

『もう勝手にしろ!』

って言い放たれて俯いた時、

彼の靴の紐がほどけているのを見つけた。

 

近くには、

電柱と工事中の鉄柵と車通りの多い国道。

 

一瞬だけ、

ほんの一瞬だけ、

紐に躓いて転んでしまえ!

 

…と思ったのを、何故か忘れられずに覚えている😅

 

つまらないことで怒ってケンカして、

今思えば未熟過ぎてすごく可笑しい🤣

 

今日みたいに暑い日だったのかな?

 

また思い出しちゃった😊

 

 

みなさん、

靴紐はほどけないようにね💕

 

問い合わせにびっくりww

金曜日の朝❣️

 

今週もホントに頑張りましたっ💕
…と、ちょっと高め評価で振り返りしましょ〜🤣

 

夜には振り返りながら、
足の指を一本づつ伸ばしてあげるのを忘れずに💕

 

昨日、何気に商品説明をFBで投稿したら、
問い合わせが何件か来てびっくり!(いや、そのために投稿したのに、PR下手なのでいざ問い合わせが来るとびっくりするww)

 

そうそう、
フットケアで一回いくら。。。ではなく、
まずは総合的に足の危機❗️をみて、
セルフケアの方法を提案して、
継続するためのサポートをする。。。

 

足づくりは脳を活性化して、
集中力や行動力をあげるので、
当然そこまでのサポートね。

 

こんなふうにやっています😊

 

まずは私の足、どうよ!
…と、気になる方はご連絡くださいね〜

大丈夫!
足は大好物だけど、
取って食ったりしないから🤣

今日も健足でいってらっしゃい💕💕💕

色んな角度であなたを見ます!

木曜日の朝❣️

 

健足サロンでは、
『足』のことだけではなく、
『靴』『姿勢』『歩き方』『生活習慣』『生活環境』…など、総合的にみて、健康な足づくりをご提案します😊

 

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足だけ見ても、元気にはならないよ。
靴だけ変えても、活力湧かないよ。

 

さあ、今日の札幌はぴっかぴかの晴れ☀️
今日も健足で頑張りましょ〜う💕💕💕

 

#健足#美脚#脳活

健足レシピ!【ニラ編】

水曜日の朝❣️

 

昨日は暑かった札幌。。。
今朝は疲労回復とむくみ改善にぴったりの
【健足レシピ】のご紹介😊

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沸騰したお湯に、ニラとネギと春雨を入れて
鶏がらスープの素と刻み生姜で味付けするだけ!

ニラには、
免疫力を高める〝アリシン〟やら、
夏に欠かせないビタミンC、
塩分排出のカリウムなどが含まれています❣️

まさに、
健足効果あり💕お試しを😘

あなたを支える10人の小さな兵士

【10人の小さな兵士が、いつも足元であなたを応援しています😊】
 
おはようございます❣️


人生を豊かにする足づくり、健足脳活のスギタです^_^

 

4連休だった人も、お仕事だった人も、
また1週間の始まりですね。

 

今朝は、冒頭に書いた10人の兵士、足の指のお話です。

 

最近、〝浮き指〟の人が増えています😢

 

これは、
指を地面にあまり着けない歩き方で、
足の横のアーチを崩しちゃう原因になるのです。


サンダルを長時間履いた後に、変なとこにタコできた〜と相談に来て判明しちゃうこともしばしば😅

 

足の横のアーチが崩れると、
外反母趾や内反小趾になりやすく、
たくさんの足のトラブルの元につながります。

 

今朝、
仕事に行く前に、足の指がしっかりと地面を掴んでいるか、感覚を確かめてくださいね😘

 

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画像は、足の指をしっかり使う癖をつけるための、トゥアクセサリーです✨✨✨

 

脳に足の指を認証させることで、
脳の活性化も促します💕

 

もちろん紐やゴムでもOKです😊
気になったら、試してみてね〜。

 

さあ、今日も元気にいってらっしゃい❣️

 

10人の小さな兵士が、あなたのために活躍したいと待っていますよ😘

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