むくみと過体重撃退ダイエットで足も食も心も整える

スキップしたくなる足とココロを作ろうよ。まずはのんびり一歩出すことから^_^

2020-01-06から1日間の記事一覧

1%の努力

1日のうち、14分だけ頑張ろう❣️ 24時間×60分=1440分 1日は1440分 その1%は約14分(端数はあっさり切り捨て) C-laboの健足サロンも、資格養成講座も、 そしてセルフケアも、1センテンスに この14分が基本軸になっています 1日のうち、14分だけ頑張ろう❣️ 1日1%…