『健やかに軽やかに行動できること』 いくつになっても それはステキなこと そのために、 『足を整える』 『食を整える』 『ココロを整える』 この３本柱を 強く強くオススメしているわけですが… 足… と 食… については、 ある程度の知識と情報があれば なん…