健やかに軽やかに行動するための 『足を整える』『食を整える』『ココロを整える』…のヒントをお届けしています。 今日は 足がよくつるんです …という方へ送る、栄養と足のケアのお話です 足がつる原因はひとつじゃないけど 起きてることは 筋肉を縮めたり…