〜3食食べて〝出せる〟人になる〜 溜め込む習慣を手放して軽やかに生きるための食事や運動のコツをお伝えしています 便秘の人は、我慢強く、感情を抑え込む傾向があると言われています。 脳の働きとも関係が深いようです。 今日は、 腸と脳のお話です。 研…