これは今朝の朝ごはんです。
バナナのブルーベリーヨーグルトかけ
目玉焼き&生野菜
バナナ🍌は色々な種類の糖質を含んでいるので、エネルギーにかわりやすいのに体内への吸収が緩やかです。
食物繊維が豊富で、むくみ解消や代謝アップにも効果があります。
足のむくみで困っている方の栄養指導でも、
オススメしています😊💕
足づくりには
体重コントロールは欠かせません❣️
足づくりの中で指導してきた
『体重コントロール』を
確実に成果の出る短期集中講座プログラムにしました！
募集開始はまもなくです！
詳細をお楽しみに！
