健やかに軽やかに行動できる毎日を足もとから

スキップしたくなる足とココロを作ろうよ。まずはのんびり一歩出すことから^_^

健足ダイエット始まりました!

健やかに軽やかに行動できる毎日を足元からつくる🍀🍀🍀🍀🍀杉田恵子です。

 

 

 

『健足ダイエット1ヶ月集中講座』

を開講しました!

 


…と、お知らせしてから、たった2週間で、

びっくりするほどのお問い合わせが、、、😳😳😳

 

 

 

 

 

 

 


健足サロンでは

 

 

 

足のトラブルの原因を見極め、

適切なセルフプログラムをご提案していますが

 

 

 

足のトラブルの原因が

『体重コントロール不良』…という人がとても多いのです😥

 

 

 

つまり

 

 

 

体重オーバーによる過負荷💦

 

 

 

 


ひぇ〜〜😱😱😱

 

 

 

体重を支えて毎日頑張る足。

重みに耐えかねると、

組織の破損や痛みの出現につながります。

 

 

 

 


かといって、

 

 

 

 


ダイエットのための運動をむやみにやると、なおさら股関節や膝を痛めます。

 

 

 

これまで、

健やかな足づくりのために、

栄養指導もたくさんしてきましたが、

 

 

 

このような現状を踏まえて

今回、

 

 

 

目的を

『体重コントロール

にしぼり、

 

 

 

短期集中講座を

開講することになりました。

 

 

 

足づくりを中心に置き、

習慣や環境を見直すため、

リバウンドの心配はありません。

 

 

 

テキストとオンラインで学びながら

1日14分のセルフケアを

1ヶ月集中的に取り組んでいただき、

 


その後は

月に1回の経過チェックが無料で受けられます。

 


痩せるためのダイエットとは違って、

食事内容は実に満足感のあるメニューです😊💕

 

 

 

 


そのうち、

合宿でもやりたいなぁ〜🙄

 

 

 

 


まだ集まらないから

オンラインで我慢しとく😥

 

 

 

健やかに軽やかに生きよう💓

 


足づくりは

生き方づくり🍀

 

 

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