健足ダイエット始まりました！

健やかに軽やかに行動できる毎日を足元からつくる🍀🍀🍀🍀🍀杉田恵子です。

『健足ダイエット１ヶ月集中講座』

を開講しました！

…と、お知らせしてから、たった2週間で、

びっくりするほどのお問い合わせが、、、😳😳😳

健足サロンでは

足のトラブルの原因を見極め、

適切なセルフプログラムをご提案していますが

足のトラブルの原因が

『体重コントロール不良』…という人がとても多いのです😥

つまり

体重オーバーによる過負荷💦

ひぇ〜〜😱😱😱

体重を支えて毎日頑張る足。

重みに耐えかねると、

組織の破損や痛みの出現につながります。

かといって、

ダイエットのための運動をむやみにやると、なおさら股関節や膝を痛めます。

これまで、

健やかな足づくりのために、

栄養指導もたくさんしてきましたが、

このような現状を踏まえて

今回、

目的を

『体重コントロール』

にしぼり、

短期集中講座を

開講することになりました。

足づくりを中心に置き、

習慣や環境を見直すため、

リバウンドの心配はありません。

テキストとオンラインで学びながら

1日14分のセルフケアを

１ヶ月集中的に取り組んでいただき、

その後は

月に１回の経過チェックが無料で受けられます。

痩せるためのダイエットとは違って、

食事内容は実に満足感のあるメニューです😊💕

そのうち、

合宿でもやりたいなぁ〜🙄

まだ集まらないから

オンラインで我慢しとく😥

健やかに軽やかに生きよう💓

足づくりは

生き方づくり🍀