これを知れば外食も怖くない！
楽しくデトックスな毎日過ごしていますか？
私は昨日の夕食は外食…
街中の小さな定食屋さんへ行きました。
タクシーが路駐があり、
〝もしや、これは人気店か？〟
と、期待大で入り…
メニューを見ると
定食のほとんどが
700円台❣️
札幌の街中ではお安い方😍
野菜炒め定食を注文💕
料理が出てきた時の衝撃が凄すぎて
写真を撮るのを忘れましたが
こちらはホームページからの写真
もやし一袋使い切りました？
…と聞きたくなる量🤣
普通、野菜炒めって
お肉はそれほど入っていないのですが
ジューシーな豚肉も
目立つくらいに入っているのでした😅
もちろん完食💓😋
そして…朝の計測は…
大丈夫！
全然増えてない…ってかむしろマイナス0.8kg
『外食が多いから
ダイエットやデトックスができない』
…って思い込んでる方もいるのですが、
そこはメニューの選択しだい⭐️
麺類の単品と
定食ならば
断然、定食です😤
今回のように
お肉と野菜の定食で
野菜多め
特に
豚肉と玉ねぎのコラボがあれば
代謝はあがります！
確かにカロリーは
定食の方が多いかもしれないけど
カロリーよりもバランスが大切💓
ちなみに
昨日の野菜炒め定食には、
納豆と蕗とこんにゃくの煮物、わかめの味噌汁…と、どんぶりご飯🍚🤣🤣🤣
ひっさびさにあんなに食べましたわ〜
今日も全力で働けそう❣️
外食でも
楽しくデトックスしてね❣️
🍀🍀🍀🍀🍀
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