健やかに軽やかに行動できる毎日を足元から！ 健足脳活セラピストの杉田恵子です^_^ 毎朝出勤するときに どのように靴を選んでますか？ 服との相性だけで その日の靴を選んでませんか？ 靴は その日の暮らし方との相性がとても大切 今日は どこでどんなふう…

こんにちは！ 健やかに軽やかに行動できる毎日を足元から作る杉田恵子です。 住環境の専門家の立場から 〝足とココロに優しい暮らし〟をお手伝いしています。 今日は 室内での転倒の話…。 従来の木造建築では 和室と洋室の境目には 段差ができてしまいます。…

こんにちは！ 健やかに軽やかに行動できる毎日を足元から作る杉田恵子です。 数日前の北海道、天候ひどかったですね いつもの4倍かかって帰ってきたら、家の近くで車が埋まり……脱出に1時間…なんてことも！ でも、今日はグッと気温も上がって、春を感じる日で…

こんにちは！ 健やかに軽やかに行動できる毎日を足元からつくる杉田恵子です。 アンチエイジング？…という言葉が出たのは ここ10年くらいの話でしょうか？ え？ もっと前から？ どちらにしても、 寿命が延びて お元気な高齢者も増えて 実年齢に関わらず 若々…

こんにちは！ 健やかに軽やかに行動できる毎日を足元から作る杉田恵子です。 札幌はまだまだ冬の中、雪の中。 でも、そろそろ 暖かくなって解けたり、また凍ったりを 繰り返しながら春に向かいます。 ザクザクと歩きづらさを感じたり 水溜りの底の危険な氷を…

こんにちは！ 健やかに軽やかに行動できる毎日を足元から作る杉田恵子です。 あっと気づけば１週間なんてすぐ経っていて お久しぶりで申し訳ない この間サロンにいらした方も、 お久しぶりの友が来て、 第一声こんな話に、、、 『足づくり教えてもらってから…

健やかに軽やかに行動できる毎日を足元から作る杉田恵子です。 今日は扁平足のお話です 0歳児の足は扁平足です。 足のアーチは 二本の足に重力がかかり 歩き出すことで 徐々に出来上がってきます。 なぜなら 足のアーチは 足の指を使うことで出来上がってく…

こんにちは！ 健やかに軽やかに行動できる毎日を足元から作る杉田恵子です。 今朝、札幌は細かな粒の吹雪で、体感温度超低く、除雪するのも大変でした❄️ でも、そんな中でもスギタの足はポカポカ 別にカイロを入れてるわけではありません。そして、更年期の…

健やかに軽やかに行動できる毎日を足元から作る杉田恵子です。 意識を変える とか 意欲をあげる とか マインドセットも大切だけど いいから早くやれよ…と 本気で思います。 結果を出した人が 自分が歩いてきた道を振り返りつつ 『あの時のマインドセットがキ…

健やかに軽やかに行動できる毎日を足元からつくる杉田恵子です。 誰かの〝足〟を触らせていただくようになって、なんともう34年❣️…あっという間に…びっくり！ 数えたわけではありませんが、たぶん一万人以上のおみ足に触れさせていただいている杉田です。 認…