むくんだ足で仕事始め？

毒出しコーチのスギタです😊

年末年始の暴飲暴食で、太っちゃった〜

…は、よくある話。

でもそれ、〝太った〟のかな？💦

食事の時間や内容、

そして活動の時間と種類によっては、

排出がうまくいってない〝むくみ〟だったりします😅

むくんだ足で久しぶりに仕事靴を履くと、

靴ずれの原因になったり、

鈍い動きになったり…。

「まだ正月気分？」などと言われないように、

スッキリした足で仕事始めに臨みたいものです😊

C-laboサロンのリンパケアは、深部リンパ療法✨✨老廃物のデトックス効果が10倍以上とも言われています。〝太った〟であれば、時間をかけてダイエットに励まなくてはならないところですが、
〝むくみ〟であれば、1時間の施術である程度落とすことができます。

そのプロセスは4段階。

①リンパ節の解放

主に鼠蹊部、膝裏の筋にアプローチをし、リンパ節を解放します。部屋の掃除に例えると、ゴミ出しに備えてドアを開けるイメージです。

②筋肉への刺激

筋の起始停止を刺激し、適切な筋膜への強擦をします。家具をどかした上で掃除機をかけるイメージです。

③フラッシュ刺激

深部リンパケアの特徴でもあります。セルライトの部分や固い部分に刺激を与えます。頑固な汚れに時間をかけて掃除するイメージです。

④リンパの流れに沿って軽擦

最後にゴミ処理場へと運ぶイメージ。流れの方向を間違えないように老廃物を誘導します。この時に、ご希望によってアロマオイルを使用し、効果をさらに促します。

この他、バンデージを巻いたり、温熱を加えたりもありますが、手順はこんな感じです。

セルフケアのスキルを身につけると、

ダイエットとしても使えます😁

具体的な手技を動画で配信しますので、

ご興味のある方はお知らせくださいね😊✨

スッキリした足で

新年もスキップしたくなる毎日にしましょう❣️